全智贤，李湘，郑秀文中韩女星身材大pk

薇微笑很倾城 · 发表于 2014-3-27 10:05:09

　　许多小伙伴们都惊叹不已，为什么那些女明星的身材就那么棒呢？因为职业关系的要求，女明星们时时刻刻的需要保持完美的身材，那么作为平常人的我们可不可以也拥有同样曼妙的身材呢，其实只要掌握那些女明星们瘦身的秘籍，谁都可以让自己更加美丽。让我们一起来学习女明星们的瘦身法则吧！

　　全智贤——水果餐

　　许多年前一部《我的野蛮女友》让全智贤在亚洲人气爆红，渐渐消声了几年后，又一部《来自星星的你》让全智贤彻底大红大紫。观众不难发现，如今的全智贤虽然年龄增长，但是身材确是越来越消瘦，这要归功于她独特的减肥方式。

　　全智贤每天晚餐都会选择水果来代替，并且计算好水果的热量，因为有些高热量的水果，不仅不会减肥，还会让体重暴增哦。比如，一个苹果的热量只有六十到七十大卡，吃下去还会有饱腹感，如果你选择吃香蕉的话，就可能吃上两根才会有这种饱腹感，相比之下热量却会摄入很高很高。

　　郑秀文——白萝卜+跑步

　　许多人看多郑秀文刚出道时的MV都会大大惊叹，当时她的体重绝对有现在的两倍，其实果不其然哦，郑秀文刚出道时以138斤的体重，被许多唱片公司拒之门外，但是现在的她确是家喻户晓的女歌手。从当初的胖胖女到如今的排骨女，郑秀文的减肥经历绝对可以称为“史上最强”。
　　郑秀文采用长期坚持食用白萝卜，白萝卜具有抗氧化的作用，还可以促进新陈代谢，以及改善便秘，每日生食白萝卜300克，70天就可以减掉26磅，体脂肪由38.5%下降至30.1%。除此之外，郑秀文还每天坚持跑步，早晚各一个小时。郑秀文整整坚持了一年，以一个崭新的形象为自己打开了事业的大门。

　　李湘——精油美体

　　李湘曾经作为湖南卫视的主持一姐被大家所熟知，如今的李湘不再只是拥有主持人这一头衔，而是跻身于投资界和影视界，成为多方面发展的成功人士，最近的综艺节目《爸爸去哪儿》，更是让李湘以及她的家庭备受关注。李湘在孕期体重一顿暴增，在产后也是外形丰腴，知道过了哺乳期，李湘才开始步入减肥的行列。

　　李湘比较崇尚自然，喜欢美食，又懒于运动，所以她减肥的方法就是精油美体法。李湘会选择纯天然的香草园紧致美腿精油，每天晚间沐浴后，涂抹于双腿按摩，然后敷保鲜膜15分钟，让精油更好的被吸收。纯天然的植物精油可以快速消除脂肪，瓦解蜂窝组织，美化肌肤。仅仅两个月的时间李湘的双腿曲线就有了明显的改善。即使现在瘦身成功了，李湘也常常使用香草园精油作为美体保养。

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